10月23日霜降，牢记“5大习俗，3大禁忌”，遵循传统，为家人祈福

今日体育资讯，由8868体育整理：

嘿，各位老铁，别光顾着刷手机了。

再过几天，10月23号，霜降就杀到了。

农历九月十四，丙午年戊戌月庚午日，黄历上写得明明白白。

这一天，不是啥法定节假日，但老祖宗们可把它当个大日子过。

为啥？

因为这是秋天的"收官战"，冬天的"前哨战"。

你要问我霜降是啥意思——不是天上下霜，是地面水汽遇冷凝成冰晶。

说白了，就是老天爷在提醒你：该穿秋裤了。

老辈人有句话叫‌"九月霜，来年荒"‌。

意思是霜降如果来得太早（农历九月上旬），晚稻、玉米这些庄稼还没收利索呢，一场霜打下来，减产没商量。

更狠的是，来年春天可能倒春寒，种地的人心里苦啊。

当然了，今年霜降在农历九月十四，算是"正日子"，不算太早，农民伯伯们可以松口气。

不过话说回来，不管早晚，霜降这一天的规矩，咱得知道。

吃柿子——秋天最后的甜 霜降吃柿子，这事儿从山东到福建，遍地开花。

你别小看这事儿，‌北京房山的磨盘柿当年可是明清贡品‌。

现在人家搞了个"冰柿"技术，保质期从仨月直接干到两年，身价翻着跟头往上涨。

但我得提醒一句：柿子虽好，别空腹猛造。

体寒的朋友配杯姜茶，暖暖胃再吃，不然你那胃可不答应。

老话说"不经霜打，柿子不甜"，还真有点道理。

‌霜降过后，柿子把淀粉转化成糖，甜得跟蜜似的‌，皮薄汁多，剥开就吮，那滋味儿，绝了。

赏菊登高——文人的浪漫，百姓的乐子 "霜打菊花开"，菊花是霜降的"候时之草"。

江苏、河南那边到了这天，菊花会办得热热闹闹。

文人雅士喝酒写诗，老百姓拖家带口去赏花祈福。

山东那边更有意思，‌"霜降登高望远方，一年烦恼皆可忘"‌——你看，登高还能治"精神内耗"，多划算。

这习俗跟重阳节挨着，枫叶、黄栌染红了山头，秋风一吹，满目绚烂。

站在高处深吸一口气，什么糟心事都随风去了。

进补贴秋膘——南北各派都有绝活 民间说‌"补冬不如补霜降"‌，这话有几分道理。

北方人讲究"煲羊头""迎霜兔肉"，大口吃肉大碗喝汤，痛快！

南方人偏爱鸭子，闽南地区有句话叫‌"霜降到，鸭补火"‌。

不过现代人讲究养生，也不非得大鱼大肉。

‌山药、莲藕、百合、蜂蜜、核桃、银耳、梨‌，这些滋阴润燥的好东西，搭配着来，比猛灌羊肉汤靠谱多了。

说白了，霜降这天，你的胃需要被温柔以待。

扫墓祭祖——中国人的根 《清通礼》里白纸黑字写着：‌"岁寒食及霜降节，拜扫圹茔。

"‌ 霜降前后正好赶上农历十月初一的寒衣节，给先人烧纸钱、送寒衣，意思是让那边的亲人也暖和点。

更有意思的是广西天等县的壮族霜降节——‌"头降"敬牛、"正降"游神、"尾降"对歌‌，三天热闹非凡，2014年被列入‌国家级非物质文化遗产‌。

这种把农事感恩和英雄崇拜揉在一起的传统，才是真正的"天人合一"。

拔萝卜收红薯——农人的最后冲刺 农谚说‌"处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜"‌。

这话可不是随便说说。

霜降过后温差拉大，萝卜再不收就冻皮了，口感全毁。

同样的道理，‌"寒露早，立冬迟，霜降收薯正适宜"‌，地瓜也得赶紧刨出来。

南方那边更忙，晚稻还在割、早茬麦要种、棉花要摘、油菜要栽。

霜降就是个"秋收冬藏"的关键节点，一刻都耽搁不得。

禁忌一：别再"秋冻"了，该捂就捂 "春捂秋冻"这话没错，但有个前提——别冻过了头。

霜降一到，北方有些地方都算进初冬了。

‌早晚温差十几度，你还穿着单裤显摆，那不叫时尚，那叫跟自己过不去。

‌ 尤其是脚脖子、肚子这些地方，凉着了可不是闹着玩的。

老辈人说得好，睡前热水泡泡脚，比啥都强。

禁忌二：别跟干燥较劲 秋天本来就燥，霜降更是"燥上加燥"。

嘴唇起皮、嗓子发干、皮肤紧绷，都是信号。

这时候你还顿顿火锅、麻辣烫，那就等于火上浇油。

多喝水，早起淡盐水、晚上蜂蜜水，多吃梨、苹果、白萝卜这些润的东西‌。

辛辣燥热的，悠着点吧。

四川那边的人精，用冰糖炖梨替代火锅，既润又应景，值得学。

禁忌三：别扰土，别大汗，别emo 农谚讲‌"霜降破土，来年虫蛀"‌，这话放现在看，跟生态保护理念不谋而合。

土地进入休养期了，别瞎折腾，翻来覆去反而招虫害。

北方农村至今保留霜降后停耕的老规矩。

运动也得悠着来。

‌霜降讲究收敛，出大汗等于漏阳气‌。

散散步、打打太极、慢跑几圈就够了，别把自己练成"水人"。

还有一点——别emo。

万物萧瑟的时候，人容易触景生情，郁郁寡欢。

找点乐子，出门走走，跟朋友唠唠，比闷在屋里强百倍。

霜降是秋天写给大地的最后一封情书，也是冬天寄来的第一张明信片。

古人用"豺乃祭兽、草木黄落、蜇虫咸俯"三候来标记这个节气——‌豺狼开始囤粮、树叶纷纷归根、虫子钻进洞里冬眠‌。

你看，连动物都知道"该收手时就收手"。

咱们人也一样。

忙了一整年，霜降这天，吃口甜柿子，登个高远望，给祖先上炷香，再好好吃顿暖饭。

日子嘛，就是在这些老规矩里，过出滋味来的。

10月23号，记住了。

‌ 别光收藏，转给你爸妈看看，他们比你懂。

特别

关注8868体育，了解更多体育资讯。

• • 2026-10-21
  • 5250